Карманный фитнес

О тренировках.

Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки, с фитнес резинкой. Продолжительность занятий — от 15 до 40 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.

Тренируйся всегда и везде

Что вас ждет.

Занятия

Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки
Тренировки

Направлены на все части тела, вы сможете подтянуть формы, скинуть пару кг.
Будете в тонусе с минимальными затратами времени и бюджета, во время праздников и отдыха.
Упражнения

Подобраны с учетом домашних условий и разнообразных нагрузок.

Что нужно для начала занятий.

Доступ к интернету

Вы можете подключиться к тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука, в любое время.

Пространство 2 на 2 метра

Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас

Минимальный инвентарь (опционально)

Отлично, если есть коврик для фитнеса и резинка. Если нет — можно их заменить пледом или ковром. Недостаточно нагрузки, всегда можно взять дополнительный вес в руки.