ОНЛАЙН-ПРОГРАММА

ПЕРЕЗАГРУЗКА — 14 ДНЕЙ

Подтяни тело, прокачай ягодицы
и войди в режим за 14 дней

Готовая система тренировок и питания с моей поддержкой — тебе не нужно самостоятельно составлять программу, искать тренировки и разбираться, что делать каждый день.

🎁
ПЛАТИШЬ ЗА 14 ДНЕЙ — ПОЛУЧАЕШЬ 28 14 дней основной программы + 14 дней дополнительного доступа в подарок
65 BYN / 1 800 ₽ / $22
80 BYN / 2 200 ₽ / $27
ЗАБИРАЮ ПЕРЕЗАГРУЗКУ →

ТЕБЕ СЮДА, ЕСЛИ ТЫ…

хочешь подтянуть тело и сделать ягодицы более упругими;
хочешь разобраться с питанием;
хочешь уменьшить объёмы в проблемных зонах;
возвращаешься к тренировкам после перерыва;
хочешь избавиться от ощущения отёчности;
уже тренируешься, но тебе не хватает системы и контроля;
не знаешь, где найти время на полноценные тренировки;
постоянно начинаешь с понедельника и хочешь наконец войти в режим.

ЧТО БУДЕТ
В ПЕРЕЗАГРУЗКЕ?

За 14 дней мы будем работать не только над ягодицами и прессом, но и над всем телом.

Ты получишь готовую систему тренировок, помощь с питанием и поддержку, чтобы не бросить всё через несколько дней.

Тебе не нужно думать, что делать. Я уже подготовила программу. Открываешь тренировку в личном кабинете и повторяешь за мной от начала до конца.

🏋️

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:

Коврик + фитнес-резинка + 30–40 минут времени.

♡

ПЕРЕЗАГРУЗКА ПОДХОДИТ

и новичкам, и тем, кто уже тренируется.

ЧТО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ

🏋️

ТРЕНИРОВКИ

  • 10 тренировок на всё тело
  • 30–40 минут
  • повторы за мной
🥗

ПИТАНИЕ

  • помощь с рационом
  • дефицит калорий
  • принципы здоровой тарелки
📋

КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ

  • проверка питания
  • в течение 14 дней
💬

ПОДДЕРЖКА

  • общий Telegram-чат
  • чат с инструктором
▶

ТЕХНИКА

  • проверка техники упражнений
▥

ПРОГРЕСС

  • контроль формы
  • замеры до / после

БОНУСЫ

БОНУС №1

PDF С РЕЦЕПТАМИ

Идеи для сбалансированного рациона на каждый день.

БОНУС №2

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

2 тренировки на ягодицы + 1 тренировка на всё тело.

БОНУС №3

КОМПЛЕКС ОТ ОТЁЧНОСТИ

Короткий комплекс для лёгкости и восстановления.

БОНУС №4

МОБИЛЬНОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

Мягкая работа с движением и амплитудой.

БОНУС №5

+14 ДНЕЙ ДОСТУПА

После основной программы доступ сохраняется ещё на 14 дней.

🎁
ИТОГО — 28 ДНЕЙ
ДОСТУПА

ГДЕ ПРОХОДИТ ПЕРЕЗАГРУЗКА?

💻

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

Все тренировки и материалы находятся в личном кабинете на сайте.

✈️

TELEGRAM

Общий чат участниц и чат с инструктором.

РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕВОЧЕК

← листай →

ГОТОВА НАЧАТЬ?

Тебе не нужен идеальный понедельник.
Не нужны часы в спортзале.
Не нужна жёсткая диета.
Тебе нужна готовая система и 30–40 минут времени для себя.
14 дней — чтобы начать.
28 дней доступа — чтобы закрепить.
65 BYN / 1 800 ₽ / $22
80 BYN / 2 200 ₽ / $27
КУПИТЬ →